Ryba po bengalsku
Dodano: 2009-10-16 - autor: KATE
Składniki
- łyżeczka kurkumy
- łyżeczka soli
- 1 kg filetów rybnych pokrojonych na kawałki
- 6 łyżek oleju kukurydzianego
- 4 zielone chili
- łyżeczka świeżego posiekanego imbiru
- łyżeczka zmiażdżonego czosnku
- 2 średnie cebule, drobno posiekane
- 2 pomidory, drobno posiekane
- 6 łyżek oleju z gorczycy
- 450 ml wody
- świeże listki kolendry, posiekane, do dekoracji
Opis przygotowania
W miseczce wymieszac kurkumę i sól, obsypać nimi dokładnie kawałki ryby. Na patelni rozgrzać olej, smażyc rybe, aż nabierze jasnobrązowej barwy. Wyjąć rybę z patelni i odstawić. Włozyc do miksera zieloną chili, imbir, czosnek, cebulę, pomidory oraz olej z gorczycy i rozdrobnić na pastę, przełożyc na patelnię i smażyć, aż będzie miała jasnobrązowy kolor. Zdjąć patelnię z ognia, na usmażonej paście delikatnie ułożyć kawałki ryby. Wstawić patelnię ponownie na ogień, wlać wodę i dusic rybę na średnim ogniu, bez przykrycia przez 15-20 minut. Podawać udekorowaną posiekaną kolendrą.
| 148 odsłon |
 Loading ...
|